EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS

Lucía, Fisioterapeuta, Enfermera y mami de Menorca Trainers, nos trae una rutina de ejercicios ideal para hacer durante el embarazo, lo puedes hacer desde los primeros meses a los últimos, siempre de manera suave, progresiva y sin generar dolor.

Empieza con 12 repeticiones de cada ejercicio y repite, recuerda ¡¡estiramientos al finalizar!!

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Lucía Barca

Lucía Barca

lucia@menorcatrainers.com

Diplomada en Fisioterapia y Enfermería. Entrenadora Personal y Coach Nutricional en Menorca Trainers.