5 julio, 2019
QUIERO PERDER UNO KILOS Y PONERME EN FORMA, ¿CÓMO LO HAGO?
En primer lugar debemos ser conscientes de nuestro estado de forma actual, si llevamos meses o años sin hacer deporte...
5 julio, 2019
EJERCICIOS PARA TOBILLO – ¿Has tenido esguince o quieres prevenir? – Son para ti!!
Pablo, fisioterapeuta de Menorca Trainers nos muestra unos ejercicios para tobillo, tanto para prevención como tratamiento. Moviliza y fortalece tu...
5 julio, 2019
EJERCICIOS DE HOMBRO CON LÁSER , SIEMPRE A LA ÚLTIMA
Pau, entrenador Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, nos muestra unos ejercicios para trabajar la estabilidad...
5 julio, 2019
CONSEJOS PARA CORRER EN ÉPOCAS DE CALOR
Llega el buen tiempo y nos apetece aún más si cabe salir a correr y disfrutar de la naturaleza pero...
5 julio, 2019
¿ABDOMOINALES FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS
Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos...
5 julio, 2019
¿GLÚTEOS FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS
Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos...
7 junio, 2019
Propuesta de protocolo de prevención primaria para distensiones en los isquiosurales en futbolistas
La principal ausencia de juego en el futbol profesional son las lesiones musculares, produciéndose aproximadamente 8 por cada 1000h de...
7 junio, 2019
PAU NOS ENSEÑA A HACER SENTADILLAS SUMO
Las sentadillas sumo son una excelente alternativa de ejercicio si tu intención es mejorar tus glúteos, esta concentra el trabajo en...
7 junio, 2019
MAIRA NOS ENSEÑA UNOS EJERCICIOS PARA FORTALECER ZONA ABDOMINAL
Al hilo del post anterior, Maira os muestra unos ejercicios super chulos para fortalecer zona abdominal. Empieza hoy mismo!! https://www.youtube.com/watch?v=1G5TAYanCDY...