¿ABDOMOINALES FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS

Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos ejercicios para fortalecer zona abdominal y el core con un elástico. 

 

No esperes a mañana y pruébalos hoy!! 

 

También válidos para personas con dolor de espalda.

 

Lucía Barca

Lucía Barca

lucia@menorcatrainers.com

Diplomada en Fisioterapia y Enfermería. Entrenadora Personal y Coach Nutricional en Menorca Trainers.